出行前查詢目的地天氣，避開暴雨、臺風(fēng)等天氣，行程詳細(xì)化，每天報平安，別信“說走就走的冒險”。

警惕“熱心人”，尤其是在車站、景區(qū)等人流量密集處。財務(wù)“盯緊點”，身份證和銀行卡分開放，手機不放在淺口袋，貴重物品不離身。

騎行時，請自覺遵守交通規(guī)則，正確佩戴頭盔，緊靠右側(cè)或非機動車道行駛。選擇正規(guī)運營車輛，乘車時全程系好安全帶，開門前多注意。駕車時切勿無證駕駛 ，嚴(yán)格遵守交通規(guī)則。

不吃無衛(wèi)生保障的生食食品，少吃油炸、燒烤類食品。生吃的蔬菜、水果時要洗干凈，避免食物中毒。勤洗手、不飲用生水，避免傳染性疾病。

戶外活動避開高溫時段，隨身攜帶遮陽帽、冰袖、淡鹽水。高溫天氣飲食以清淡、易消化為主，若出現(xiàn)頭暈、口渴、四肢無力等癥狀趕緊到陰涼通風(fēng)處休息，及時補水降溫，癥狀加重時盡快就醫(yī)。